¿Qué es la Soledad?
El diccionario nos ofrece como posibilidad esta definición: «la circunstancia de estar solo o sin compañía»
Voy a compartir una perspectiva, entre tantas otras, que puede ser rebatida, complementada, corregida…etc. Y lo voy a hacer teniendo en cuenta la «Doble Naturaleza del Ser Humano». https://familiadevida.es/nuestra-parte-humana-nuestra-parte-esencial/
En el plano más existencial, haciendo referencia a Nuestra Naturaleza Esencial, energética, álmica…el sentimiento de soledad viene de la aparente separación de la Unidad, que elegimos cuando decidimos venir aquí para vivir una vida humana.
Encarnamos en un cuerpo, dotado de partes: física, mental, emocional y energética o eléctrica. En un plano material donde no recordamos, a priori, nuestra también naturaleza álmica e iniciamos una vida desde la aparente separación.
Pero nuestra naturaleza álmica está ahí, la recordemos o no, y sabe que la separación es sólo una ilusión de la existencia, añorando sentir la Unidad…algo que le resulta francamente difícil estando encarnada, porque habitualmente la parte humana se encuentra en estado de identificación con lo material. La desidentificación es aquel proceso por el cual despertamos al recuerdo de nuestra doble naturaleza y esto nos permite una vida humana plena, en equilibrio. https://familiadevida.es/que-somos/
En el plano humano, la soledad está relacionada con la herida de abandono. Me atrevo a decir que como seres humanos que somos, en mayor o menor grado, todos hemos vivido-sentido algún modo de abandono. Nuestra mente deja grabada esta y toda experiencia como mecanismo de defensa. Muchas veces, crecemos sin ser conscientes de que cierta experiencia generó esa herida que viene acompañada de creencias que nos están limitando y de formas o patrones de comportamiento asociadas a esas creencias que llevamos repitiendo toda nuestra vida en diferentes áreas.
¿Qué ocurrió cuando éramos pequeños y se generó esa herida?
De niños, especialmente antes de los 7 años, cuando sentimos abandono por parte de una figura principal de referencia, pensamos que hay algo malo en nosotros. Para un niño es incuestionable el amor de sus padres hacia él. Si lo abandonan es porque lo merece. Esto es lo que hay en una psique infantil. El niño comienza a no mirar dentro y a llevar toda su atención y energía a buscar fuera, en los demás, esa valoración, ese reconocimiento, esa aceptación. ¿Cómo puede enmendar eso malo que hay en él para merecer el amor de los padres?
Y así vamos creciendo y viviendo hasta que , cada uno a su momento, nos hacemos conscientes de esa herida y trabajamos la sanación de la misma. Ahí tomamos conciencia de que veníamos arrastrando las creencias de no merecimiento y consecuentemente buscando que nos quisieran, que nos valorasen nuestras parejas, nuestros jefes, nuestros amigos.
Al creer esto y buscar fuera nos estábamos abandonando a nosotros mismos. ¿Cómo no nos vamos a sentirnos solos si ni siquiera nos acompañamos nosotros?
Estar bien con uno y con los demás poco tiene que ver con la autoestima entendida exclusivamente desde la inteligencia emocional y mucho más con el amor propio…entendiendo éste como autoreconocimiento, autovalotacion, autosostenimiento, autoacompañamiento…sanación.
No significa autosuficiencia pero si ausencia de necesidad. Pq cuando creo que necesito estoy en ego, en creencia de que carezco y me voy fuera a buscar lo que nuevamente creo que me falta.
¿Por qué el sentimiento de soledad está relacionado con haber sufrido algún tipo de abandono?
Cuando somos abandonados perdemos el sentido de pertenencia. Al ser pequeños….el sentido de pertenencia a la familia. Que es lo único que tenemos y que nos sostiene en esos momentos.
Cuando de adultos sigue vigente en algún aspecto esa herida de abandono, seguimos buscando continuamente una tribu, una pareja, una familia a la que pertenecer. De esto, muchas veces, nos damos cuenta cuando vamos perdiendo a las personas que «nos acompañan» en el camino: pareja, amigos,…Y no hablo de un duelo normal por la pérdida, hablo de cuando se produce una angustia continua porque el sentimiento de soledad es profundo y permanente. Y su raíz está en la soledad que se gestó en la infancia, cuando nos sentimos abandonados. No la veíamos porque había personas en nuestra vida: familiares que quizá han fallecido, pareja de la que quizá nos hemos separado, hijos que se van, amigos que siguen diferentes caminos… Pero esa soledad nos acompaña desde que éramos niños y sufrimos ese abandono.
¿Qué podemos hacer si este es el caso?
Toda terapia que nos ayude a sanar esa herida de abandono, con la que nos sintamos en sitonía…https://familiadevida.es/te-ofrezco/acompanamiento-individual/
Prácticas que nos ayuden al equilibrio entre nuestra naturaleza humana y esencial. https://familiadevida.es/te-ofrezco/acompanamiento-grupal/
Buscar tribus, grupos de personas por afinidad con las que compartir actividades que nos gusten… nos van a dar también ese sentido de pertenencia y el disfrute en relación que, como humanos necesitamos.
Todo está en mí, soy perfecto, completo y eterno…en una vida humana donde el juego consiste en recordar esto.
Y, a la vez, estar con uno es estar con el padre.