Dirigido a todas aquellas personas que estén atravesando situaciones de estrés y/o ansiedad o que quieran adquirir herramientas para prevenirlas, manteniéndose y/o recuperando el equilibrio en todos los niveles de la salud.
¿Qué nos ocurre?
Hay momentos en la vida en los que nos sentimos superados por diferentes circunstancias. Es normal, estamos aprendiendo continuamente y, a veces, parece que se nos junta todo, ¿verdad?
Pueden ser duelos, la adolescencia de nuestros hijos, una enfermedad, problemas laborales, dificultades en la pareja, desempleo, pérdida de capacidades…y un largo etc. Son momentos en los cuales, muchas veces, el estrés hace que nuestra salud se resienta.
Lo más importante, cuando esto nos ocurre, es darnos cuenta, a veces pedir ayuda y, siempre, acompañarnos a nosotros mismos, con mucha compasión, mientras estamos atravesando esas situaciones.
Tú eres lo más importante. Sí, para que tú estés bien y con ello todos los que dependen de ti.
Te propongo que te detengas este ratito de tiempo, contigo mismo, contigo misma. Vente el jueves 6 febrero al Centro Centro ( C/Juan Carlos I Rey, nº 10, en La Bañeza)
A través de contenido concreto y prácticas sencillas, vamos a realizar un recorrido, con diversas herramientas, que nos ayudarán a desenvolvernos en las situaciones de estrés y ansiedad y a acompañarnos a nosotros mismos, con mucha compasión, mientras estamos atravesándolas.
Te llevarás una bonita experiencia y, sobre todo, un aprendizaje muy útil para poner en práctica no solo en esas situaciones de estrés sino también de forma preventiva, para mantenerte en el mayor equilibrio posible en una vida cada día más plena.
También desarrollo este Taller online, vía zoom.
Para las dos modalidades, presencial y online, puedes ponerte en contacto conmigo en el 658425548 y reservar tu plaza.
Namaste.