Poder observar sin juzgar es el primer paso hacia la libertad.
Juzgar nos acerca a ciertas limitaciones: nos posiciona ante la realidad y produce cierta tensión emocional, ya que nos podemos situar en tres sentidos: a favor, en contra o indiferente. Dependiendo la posición, percibiremos, actuaremos y nos sentiremos de una cierta manera. https://familiadevida.es/vives-en-el-mundo-de-la-ilusion/
Cultivar la observación ecuánime nos ayuda a conocer mejor la realidad, tal cual es.
No tiene nada que ver con la resignación pero si con la aceptación de que lo que es es, en ese momento presente. La resignación ya implica un juicio pues estamos diciendo: esto es así, no me gusta, pero no puedo hacer nada. Nos coloca en víctimas. Sin embargo la aceptación es ecuánime, sin juicio. Parte de la observación en presencia. Esa observación parte de nosotros mismos y continúa hacia nosotros mismos. Algo así como: observo desde mi presencia lo que está sucediendo y, sin perder esa presencia, que es serena, vuelvo la mirada a mí. ¿Qué pensamientos me está generando eso que ocurre? ¿Qué emociones? ¿Cómo lo siento en mi cuerpo? https://familiadevida.es/que-me-esta-pasando/ Esto me trae mucha información, claridad, aprendizaje. Y, a la vez, me coloca en mi posición de poder, que no de víctima, frente a lo que está sucediendo.
Tampoco tiene que ver con la inacción. Cuando me resigno me quedo paralizado paralizada. Es como si no pudiese hacer nada. Cuando acepto y recibo la claridad, desde la misma presencia surge la acción a llevar a cabo.
Ahí habremos salido del juicio, de las cadenas de la mente lineal y habremos caminado un paso más, desde la presencia, hacia la libertad. https://familiadevida.es/lo-imposible-un-ser-humano-feliz-es-un-ser-humano-libre/
Si sientes que, en este momento de tu vida, tus pasos no te están llevando en esta dirección, te propongo un acompañamiento temporal. La primera sesión orientativa será sin coste y en ella, podremos ver la posibilidad de este acompañamiento y la ruta a seguir, juntos.
Si así lo sientes puedes ponerte en contacto conmigo a través del siguiente enlace. https://familiadevida.es/contactanos/
Namaste