En Madrid, en el Monte de Boadilla.
Nosotros somos parte de la Naturaleza y vivenciamos con ella los diferentes ciclos. De forma compartida nos enriquecemos tanto de aprendizaje como de disfrute.
En los Ciclos de la Naturaleza, hemos finalizando la primavera. Concluimos una preciosa etapa de apertura-florecimiento en la cual conectados con nuestra sabiduría y nutridos de nuestra fuerza interior, hemos recibido la claridad y la inspiración para crear: nuevos proyectos, relaciones, etc.
Ahora, en verano . “Es la época para Celebrar la Luz»
Vamos a reunirnos para sentir y vivir esa Luz, disfrutando, celebrando.
*Desarrollo de nuestra práctica.
Comenzaremos con una práctica de pranayama, tomando así el primer contacto con el elemento aire; desde la respiración profunda y consciente; que nos devolverá a nosotros, centrados, presentes “aquí y ahora”.
A continuación, y desde esa presencia, llevaremos a cabo la práctica de asanas o posturas yóguicas. Realizaremos una secuencia que comenzará por darnos raíz, conexión con la Tierra, apertura de la base pélvica a la circulación del prana. Seguirá el trabajo de arraigo, de enraizamiento que nos proporcionará estabilidad física y psicológica, ayudándonos a desarrollar consciencia, fuerza interior, calma y claridad de mente. Se elevará nuestra energía y se fortalecerá nuestra seguridad. Nos abriremos a recibir todo aquello que necesitamos para llevar adelante nuestros proyectos. Finalizaremos en la Tierra, con un trabajo de entrega y de conexión que nos va a permitir profundizar en el estado de paz interior.
Le seguirá una práctica de relajación profunda con meditación guiada. Permaneciendo en el estado de paz interior, desde el cual florecerá el modo de llevar a cabo nuestros nuevos proyectos.
(El aceite esencial de lavanda nos acompañará a lo largo del desarrollo del Taller).
*¿Qué necesito?
El deseo de participar, desde un bonito compromiso contigo misma-o.
No es necesaria ninguna experiencia previa en Yoga ni en Meditación.
*Fecha y horario
El domingo 16 de junio, de 10:00 a 13:00 hr.
Imparte: Olga García Alba.
Imprescindible reserva de plaza.
Tlfn. para reservar plaza 658425548
“Caminemos despacio y con atención plena”.
Aportación
25 € (Si has asistido a otros encuentros en Naturaleza consulta precio pues tendrás un descuento. También si eres alumno del algún grupo de Yoga conmigo)
Namaste